Cette activité est proposée pour accompagner une équipe confrontée à une période génératrice de stress, d’incertitude ou de tension.
Elle a pour but de diminuer le niveau de stress et d’anxiété au sein de l’équipe en offrant un espace d’expression sécurisé et accessible.
Déroulé
Pitch pour le facilitateur :
Nous traversons une période qui peut générer du stress ou des inquiétudes.
Plutôt que de garder tout ça dans nos têtes, je vous propose un espace pour déposer ce qui vous pèse aujourd’hui.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire. Vous pouvez écrire, dessiner, symboliser.
Ce qui compte, c’est d’exprimer.
Ce mur n’est pas là pour juger ou résoudre immédiatement, mais pour faire un premier pas : sortir l’angoisse de soi.
Tips pour le facilitateur :
Le/la manager installe un espace visible, ludique et accueillant, distinct du cadre habituel de travail
Rappeler que le partage est libre et non obligatoire
Ne pas chercher à résoudre immédiatement chaque angoisse
Accueillir sans minimiser, sans commenter à chaud
Prévoir un temps ultérieur si certains sujets méritent un traitement plus approfondi et/ou si certaines personnes le souhaitent par observation silencieuse du mur puis temps de questions/partages
Matériel :
Tableau blanc + feutres de couleurs
Tableau liège + papiers colorés + punaises
Pâte à modeler de différentes couleurs + table dédiée
Feuilles A4, post-it, marqueurs
L’idée n’est pas la perfection du matériel, mais la liberté d’expression.
Déroulé de l’activité
1 – Installation de l’espace
2 – Pitch du/de la manager
3 – Temps d’expression individuelle
4 – Temps de partage collectif (Facultatif)
5 – Debriefing
Debrief (si choix du partage):
Comment vous sentez-vous après avoir déposé votre angoisse ?
Qu’est-ce que cela change de voir ces inquiétudes posées à l’extérieur de soi ?
Qu’est-ce que cela vous fait de constater que certaines angoisses sont partagées ?
De quoi aurions-nous besoin, collectivement ou individuellement, pour aller un peu mieux ?
Les + de l’activité :
Permet un premier niveau de traitement de l’angoisse
Diminue la charge mentale individuelle
Normalise le stress sans le banaliser
Renforce le sentiment de sécurité psychologique
Montre une posture managériale humaine et attentive